这些东西你家也有！可能会致癌？4个方法帮你减少伤害

一名乳腺癌患者发布了视频(shìpín) 购物小票中含有(hányǒu)双酚A 可能会(huì)影响生殖发育并致癌 并引起了网友热烈讨论(tǎolùn) 双酚A对(duì)身体有哪些影响？ 双酚A真的会增加乳腺癌发生(fāshēng)风险吗？ 如何减少双酚(shuāngfēn)A对身体的伤害？ 快跟着(gēnzhe)小圈一起来看看吧～ 双酚A（BPA）是一种常见工业(gōngyè)化合物。由于其(qí)能够增强材料(cáiliào)的(de)强度和耐热性，所以被广泛应用于制造塑料、树脂，比如塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票、外卖单据、电影票等）、食品包装袋等。可以说，我们每天的生活都有机会接触到(dào)双酚A，这种物质是非常常见的。 双酚A对身体都有哪些影响(yǐngxiǎng)？ 双酚A具有类似(lèisì)于雌激素(cíjīsù)的结构，所以在既往动物临床研究中发现，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生一定伤害，甚至可能会增加乳腺癌等癌症发生几率(jīlǜ)。 双酚A可能会通过(tōngguò)皮肤接触进入人体。超市购物(gòuwù)小票、外卖单据、电影票等(děng)物品中，它们的墨水和涂层通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量谈毒性，以购物小票为例，我们单次接触的剂量是0.001毫克，远低于我国安全(ānquán)阈值(yùzhí)（0.05毫克/千克体重）。也就是说一位60公斤的成年人，一次接触3000张(zhāng)购物小票，才(cái)会突破安全阈值。所以理论上，日常生活中接触购物小票、外卖单据(dānjù)、电影票等是安全的。 双酚A还有哪些方式(fāngshì)进入人体？ 双酚A主要通过食物进入人体，特别是通过接触(jiēchù)由(yóu)塑料材质制成的食品包装、塑料水杯、塑料饭盒等，因为双酚A可能会从(cóng)这些塑料材质中迁移到食物中，尤其是在加热后。 这种情况相对较少，通常发生在工作(gōngzuò)环境中，比如生产或处理含有双酚A的产品，可能会吸入(xīrù)含有双酚A的空气。 一般情况下(xià)，健康成年人是能够有效代谢、排出少量双酚A的，并降低(jiàngdī)其潜在危害。所以在日常生活中(zhōng)，我们虽然要关注并尽量远离双酚A，但不必过于焦虑、恐慌。 帮你(nǐ)减少双酚A的伤害 用电子小票代替普通购物小票，既环保又减少接触(jiēchù)化学物质。 在可能接触双酚A的工作环境或生活场景中(zhōng)，采取一定防护措施，比如戴(dài)手套、口罩。 在接触热敏纸后(hòu)，及时清洗双手及面部。 多吃新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品(shípǐn)，尽量少吃带有(dàiyǒu)包装袋的加工食品。 尽量使用玻璃、不锈钢(bùxiùgāng)或陶瓷用品，比如用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟(wǎndié)代替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热(jiārè)食物或盛放刚制作好的食物时，一定要注意其耐热(nàirè)温度，尤其是一次性塑料制品。 合理运动、规律睡眠、保持好(hǎo)心情等。健康的生活方式有助于增强免疫力，帮助(bāngzhù)抵抗双酚A带来的伤害。 定期进行体检，有助于及早发现潜在的健康问题并及时采取措施(cǎiqǔcuòshī)。 在全球范围内，乳腺癌是(shì)女性恶性肿瘤中排名第一的，每1万名女性中，约(yuē)有5～6人患有乳腺癌。 对于有乳腺癌家族史或未(wèi)生育、未哺乳的女性(nǚxìng)，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。这些筛查(shāichá)方法有助于早期发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头(rǔtóu)有没有变形、皮肤表面有没有凹陷等。 触：将双手抬高后(hòu)，触摸腋窝淋巴结是否肿大，然后顺时针(shùnshízhēn)缓慢触摸乳房，感受是否有肿块。 挤：手指轻轻挤压乳头(rǔtóu)、乳晕区，如果有溢液(yǒuyìyè)表现，则需要及时就医。 远离双酚A健康(jiànkāng)小贴士 1.以购物小票为例，我们单次(dāncì)接触的剂量是0.001毫克，远低于(dīyú)我国安全阈值，一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会(huì)突破安全阈值。 2.做好这4件事，帮你减少(jiǎnshǎo)双酚A的伤害：减少接触热敏纸(rèmǐnzhǐ)、注意饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检。 3.对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要(xūyào)进行钼(mù)靶检查。 更多精彩资讯请在应用(yìngyòng)市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可(kě)通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载(zhuǎnzǎi)。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创(yuánchuàng)的行为我们(wǒmen)将追究责任。